《ABC Supporter》Beauty Support
【ABC Support】の三本柱のひとつ『Beauty Support』についての解説ページです。
・スタイルを改善したい方
・美しくなりたい女性
・カッコよくなりたい男性
上記の方は本ページをご覧下さい。
★Beauty Support★
【対象】 スタイルを改善したい、美しくなりたい全ての女性、カッコよくなりたい男性
※美姿勢や美脚、引き締まった腹筋の基礎は「正しい骨盤とキレイな背骨」です。まずは骨盤と背骨を整えましょう。
【マンツーマンのパーソナルトレーニング】
目標を最初に設定、集中して行うトレーニングで「なりたい自分」を手に入れる。
（目安期間は約二ヶ月、週一でトライ！）
今までの身体の使い方を見直し、自分とじっくり向き合い、「気づく」ことで身体は変わります。セルフコンディショニング、セルフケアの考え方や方法を身につけることで、快適で動きやすく、美しい身体を手に入れてみませんか？未来の自分を今から作り上げましょう！
●Beauty supportの流れ
・目標設定（カウンセリング）…お客様の「したい！」「なりたい！」をお伺いしてパーソナルトレーニングの目標を一緒に設定します。
・二ヶ月集中…設定した目標に対して集中トレーニング開始。週一で二ヶ月を目安。
・月一度のメンテナンス…集中トレーニング終了後の月一度のメンテナンス。
・リスタート…気になる所が出てきたら、また目標設定して集中トレーニングへ。
上記は一例です。二ヶ月（週一トレーニング）が目安になりますがお客様の体質等もありますので、変化が早く出る方もいらっしゃれば少しお時間のかかる方もいらっしゃいます。しかし必ず変われます。
◎2〜3名のグループセッションを行いながら、特に気になる歪みなどは個人的にケアも可能です。
◎カウンセリングでは基本的にお一人お一人に合わせてセッションを行うため、お客様の「理想の身体」「気になる部分」などをお伺いして、ご希望やお悩みを共有させていただきます。同時に過去の大きなケガやご病気、手術などの確認を致します。その後お客様の現在の身体を細かくチェックして、歪みの原因を探っていきます。
◎トレーニングがスタートし実際に動いていただく中で、お客様の身体の状態をより詳しく把握することが出来ます。身体や姿勢についての説明や会話などを盛り込みながら和やかな雰囲気で行います。また、お客様の「ご年齢」「体力の状態」などを見ながら無理のないペースでセッションしていきますので、体力に自信のない方でもご安心下さい。
◎セッション終了後、全体を通しての感想をお互いに共有し、最初にお伺いしたお客様のご要望、気になる点についての方針、エクササイズなどをご提案させていただきます。
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