家で気軽にできる筋トレやストレッチなどを学ぶ「健康プラスワン講座(冬コース)」が2月20日(木)と27日(木)の午後1時半〜3時半、北見市保健センター(まちきた大通ビル4階)で開かれる。受講無料。

　対象は、運動制限がなく、全2回とも参加できる北見市在住の20〜64歳。

　運動不足やお腹の肉が気になる人、健康づくりのコツを知りたいという人におすすめの講座で、健康実践と健康ミニ講話から体の調子を整えるコツを学ぶ。

　定員30人。申し込みは2月10日までに、市健康推進課に電話(0157-23-8101)か二次元コードで受け付ける。