これまでの体験者を交え、ワークショップ形式で変形性膝関節症などへの理解を深めよう―とNPO法人オホーツクウェルネス主催の無料体験会「昼の楽ひざ&貯筋(ちょきん)術」が6月10、17、24日、クラスルアーナ(北見市光西町国道39号沿い)で開かれる。定員は各日午前の部(10～11時)が15人、午後の部(1時半～2時半)が10人。

　これまでの体験会参加者から、ひざに負担をかけない歩き方や階段の上り下り、おすすめのストレッチ方法など実体験を直接聞く。また、膝、股関節、腰の調整運動や筋力トレーニングの方法を体験者を交えて試してみる。「新常識やガイドラインの最新情報も紹介します」と同NPO。

　問い合わせ、申し込みはオホーツクウェルネス(おこめ館内0157-25-8284)。