食育と心の健康づくりを考える講演会が21日(土)午後1時半～3時20分、北ガス市民ホール(北見市民会館)で開かれる。講師に野菜ソムリエプロ、アクティブスリープ指導士などの資格を持つフリーアナウンサーの佐藤麻美さんを迎える。

　講演会では、市健康推進課が市内の食育や自殺の現状について報告。佐藤さんは「自分らしく笑顔で生きるために～ちゃんと食べてちゃんと寝る」と題し、老いにくい食生活の7カ条と睡眠の質を上げる4つの方法など、食と睡眠について語る。

　市の調べによると、北見市民は野菜摂取量や朝食を取る人の割合が全国平均に比べ少なく、食育への関心も薄い傾向が見られるという。特に若年層にその傾向が強いことから、市健康推進課は「若い世代を含む幅広い年代の市民に参加してほしい」と呼び掛けている。市の健康づくりポイント事業の対象。

　定員150人で事前予約制。申し込みはQRまたは同課(0157-23-8101)へ。