北見ボクシングクラブ

10月からは日曜日を休館日とさせて頂きます。

14日：おやじファイト（ススキノマルスホール開催）に遠藤トレーナーが出場の為、前日13日の営業は18時迄となります。

28日：札幌GIMAボクシングジムで交流会があります。

1,ダイエット

パンチを打つ時の体幹の捻り動作によりお腹にくびれができる。

下半身の強化により基礎代謝の増進。

肩を大きく動かす肩甲骨の運動によりダイエットに大きな効果があります。

平均一ヵ月で3～5kg痩せてます！（週3回程度）

2,健康の増進

ボクシングエクササイズで体全身をファンクショナルトレーニング。

これにより体全体をまんべんなく鍛え、筋力・持久力が向上し、日常の生活動作を楽にします！

・雪かきしても腰痛くない

・下半身強化で階段を上っても辛くない

・雪道でも転びにくいバランス感覚を養う

3,ストレス解消

ミットやサンドバックを思い切り叩いて、ストレス解消に効果大！

家庭的な雰囲気で、会員同士仲良く宴会や焼き肉も行っています。