人が暮らす〝今〟と〝未来〟を探そう!!

北見市・網走市・美幌町・大空町・津別町・置戸町・訓子府町の2市5町に約85,000部を所定エリア全域配布

【オホーツクの情報源/伝書鳩WEB】

北見市で発行される日刊フリーペーパー 情報誌 チラシのポスティング 広告 所定域の全戸配布・部分配布 WEBコンテンツ オホーツク特選街・サイト制作
サイト内メニュー
会社案内メニュー

メタボ撃退こんだて講座

tweet
2020/01/16掲載(美幌町/告知)

美幌町が28日と2月13日に

定員は各日12人

 美幌町主催の「メタボ撃退こんだて講座」が28日(火)と2月13日(木)の午前10時~午後1時、しゃきっとプラザで開かれる。

 中性脂肪を減らし、循環器系疾患の予防に効果があるとされる魚を中心に、食物繊維たっぷりの献立を学ぶ。

 1月28日はまぐろの中華風照り焼き、ひじきのカッテージチーズサラダなどカロリーコントロールを重視した5品、2月13日はさばみそ煮缶の炊き込みごはん、ベーコンと切り干し大根の卵焼きなど食事バランスをテーマに5品を調理。調理後は試食する。

 管理栄養士のミニ講話もある。定員は各日12人で、受講料は300円。申し込みは開催日の1週間前までにプラザ2階の栄養指導担当(0152・73・1111内線286)へ。