NPO法人オホーツクウェルネスは好評な夜間の運動教室「〝夜空〟の楽ひざ&貯筋術」に新クラスを追加し、4月3日から第3弾を始める。申し込み受け付けを開始した。
クラスルアーナ(北見市光西町)を会場に毎週水曜日午後7時半～8時半、全7回の日程。参加費2000円。
膝痛、股関節痛、脊柱管狭窄症に悩む市民が多いことを受け、予防を含め膝、股関節、腰の調整運動と筋力トレーニングに特化。月曜開催の夜間教室には「日中の参加は難しいが、夜ならば」と幅広い年代が熱心に通っている。
また同法人は、初級者を対象とした「水泳教室」と「水中での楽ひざ教室」の無料体験も企画。詳しくは同法人ホームページで確認。問い合わせ、申し込みはオホーツクウェルネス(おこめ館内0157-25-8284)。
